月間200ｋｍでサブスリーを達成する、ということでブログを書いていますが、月間走行距離が200ｋｍしか走れないということは練習時間は短いということです。 そのため練習をする場合にも十分に時間が取れないので、その時間の中で最大限の練習効果を発揮する…