2019-10-01から1ヶ月間の記事一覧

サブスリーのためのフォーム(ピッチ走法とストライド走法)

少し前、ランニングフォームと言って真っ先に話題になったのはピッチ走法とストライド走法ではないだろうか。 簡単に説明すると ・ピッチ走法 足のピッチ(回転)を速めて走る方法 ・ストライド走法 歩幅を広めて走る方法 となっています。 ピッチ走法の典型…