サブスリーを目指すためには、どのくらいで走らなければならないのかということをまずは考えなくてはなりません。 良くフルマラソンで５時間、6時間で完走を目指す場合にはスタートの遅れや途中でのトイレ休憩、給水でのロスなどを考慮する必要があるので、…
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