2019-03-24から1日間の記事一覧
マラソンの練習方法、と言っても様々にあります。 走ることはもちろん、筋トレやストレッチ、あるいは瞑想などの精神鍛錬なども練習と言っていいと思います。 それぞれが大事なトレーニングですし、好タイムを出すためには走るだけではダメだとは思います・…
マラソンの練習方法、と言っても様々にあります。 走ることはもちろん、筋トレやストレッチ、あるいは瞑想などの精神鍛錬なども練習と言っていいと思います。 それぞれが大事なトレーニングですし、好タイムを出すためには走るだけではダメだとは思います・…
