2019-06-17から1日間の記事一覧

サブスリーのトレーニング方法、その５（ポイント練習とジョグ）

サブスリーへ向けてのトレーニング方法についてポイント練習となるトレーニングをいくつか書いてきましたが、ここまでに書いたような強度の高いトレーニングが毎日できるわけではありません。トップ選手の場合、週に２日か、３日くらい強度の高い練習をして…